Samarbetspartners

LiU Elitidrott LiTHe Vilse Idrottslyftet

Gästbok

Meddelande:
Namn:   
Spam 1:   
Spam 2:   Vanligt antal ben hos en löpare (bokstäver):

                                     


«« « 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 » »»

Emily | 2012-01-22 20:00:05Hej! är det någon som planera att springa Stockholm Marathon i juni? Jag söker lite träningskamrater.

Fidde | 2012-01-09 14:07:10Jepp, det är träning ikväll. 18:30 uppvärmda i Campushalen..

resultat | 2011-12-14 22:55:30Kommer det publiceras någon resultatlista på dagens skinkdacapo? Skulle vara roligt att få se hur det gick!

Fredrik | 2011-11-28 23:07:24Om någon fått för sig att de skall springa Stockholm Marathon i sommar så är det hög tid att anmäla sig. Taket beräknas nås inom närmsta dagarna om inte förr.

http://registration.marathon.se/Registration.aspx?LanguageCode=sv&RaceId=51

Sofia | 2011-11-26 11:33:05Håller med om att alla kämpade på väldigt bra på testloppet i torsdags! Ett bra avslut på årets torsdagsträningar :)

Rickard | 2011-11-24 22:39:34Bra löpt på testloppet idag! Ser lovande ut inför nästa läsår!

Sara | 2011-11-18 16:31:08jag är kvar den 20e så jag är på!

Fredrik | 2011-11-18 10:43:46Hur länge önskas rockgympan hålla på? Vill vi ha sista den 13:e december eller även ett julpass den 20:e december?

Sofia | 2011-11-16 07:25:43Grymt många med på Rockgympan igår, måste varit nytt rekord (igen)! Imorgon blir det kartdistans, så som Åhwall sagt ta med pannlampa om ni har.

Åhwall | 2011-11-15 19:19:21På torsdag får deltagare i "Milen under 50"-gruppen gärna ta med pannlampa om man äger en sådan. Se mer info under nyhetsrubrikerna.

Hasse | 2011-11-15 13:31:47Är det någon som tar med lithe Talking Heads till Rockgympan idag?

Fredrik | 2011-11-14 23:21:27När kvällen pass var slut hade jag räknat till 70 personer som sprang 200-metersintervaller i Campushallen ikväll! Lika många på rockgympan i morgon??

Andreas | 2011-11-03 22:14:06Milen under 50-gruppen:
Bra och uppskattat pass med ett gäng tappra löpare som trotsade mörkret och sprang intervaller på Rydsspåret idag, 5x500m blev det. Se till att du inte missar passet nästa vecka. Kom och behåll motivationen under hösten/vintern tillsammans med resten av gruppen.

Erik | 2011-10-27 16:09:34Det låter trevligt, deltar nog imorgon. Tack för infon.

Viktor | 2011-10-27 14:00:31Erik>> "Löpteknik och intervall"-passen som hålls måndagar och fredagar är öppet för alla löpintresserade med fördel om man är medlem i Syra eller Vilse.
Uppvärmd och klar till angiven tid är det som gäller. Närmsta månden bygger vi löpstyrka i form av löpskolningsövningar, lättare intervaller 150-200 meter med stil i löpsteget. Bålstyrka och stretch efteråt. Hela passet brukar vara klart på ca 1 h plus 15 min kanske om man inte räknar med uppvärmningen.

Närmare jul så gör vi på med hårdare intervaller i form av längre och fler..

«« « 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 » »»